5 Terapi Pijat Sembuhkan Nyeri Badan

Selasa, 19 Juni 2012

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan nyeri badan. Body massage atau pijat dapat menjadi cara alternatif untuk menghilangkan nyeri badan akibat otot-otot yang tegang. Berikut adalah lima pemijatan terbaik yang paling sering direkomendasikan untuk menghilangkan rasa nyeri badan, seperti dilansir oleh situs Bold Sky.

1. Thai Massage
Terapi pemijatan yang dijadikan obyek wisata Bangkok ini pemijatan didasari dengan prinsip yang menyelaraskan energi-energi dalam tubuh. Thai Massage dilakukan dengan menggunakan jari-jari dan batu hitam untuk menekan titik-titik pada bagian tubuh yang berguna untuk membuat badan Anda terasa lebih rileks.

2. Hot Stone Massage
Jika tubuh Anda nyeri karena otot kaku, maka Hot Stone Massage dapat menjadi pilihan tepat. Pemijatan ini juga terkenal dengan Kerala Massage yang berasal dari India. Batu-batu halus dengan berbagai ukuran yang akan dipakai dalam proses pemijatan dipanaskan terlebih dahulu, kemudian diletakan di atas tubuh Anda untuk mengurangi rasa sakit.

3. Deep Tissue Massage
Target dari Deep Tissue Massage yaitu pada jaringan bawah kulit. Teknik yang dipakai berupa pukulan dan gesekan, serta dapat membantu Anda sembuh dari cidera. Deep Tissue Massage ini sering menjadi rekomendasi medis untuk menghilangkan rasa sakit.berigosip.blogspot.com

4. Aromatherapy Massage
Terapi pemijatan ini berpegang pada perangsangan indera untuk menyembuhkan rasa nyeri pada badan. Berbagai jenis minyak aromaterapi yang digunakan bertujuan untuk merenggangkan otot-otot serta menyegarkan tubuh dan suasana hati Anda.

5. Swedish Massage
Pemiijatan ini merupakan body massage yang paling umum dari keempat diatas. Swedish Massage merupakan pemijatan di seluruh tubuh dengan gerakan meremas dan meninju secara ringan untuk menghilangkan rasa sakit. berigosip.blogspot.com

Jika Anda memiliki rasa nyeri badan yang telah berkepanjangan, ada baiknya Anda mencoba keempat pemijatan di atas. Meskipun dapat menyembuhkan, Swedish massage hanya menyembuhkan secara umum. Nyeri yang konsisten memerlukan pendekatan yang lebih khusus.

Read Post | komentar

Cara Mempertahankan Blow Rambut Setelah Olahraga

 Padatnya aktivitas seringkali memaksa Anda untuk berolahraga di tengah-tengah kesibukan. Masalahnya, setelah olahraga sering kali penampilan rambut menjadi lepek dan berantakan, padahal Anda masih harus melakukan aktivitas kembali. Agar rambut terhindar dari kekacauan dan blow rambut tetap awet setelah olahraga, simak tips berikut ini, seperti dilansir Total Beauty. 

1. Kuncir Rambut
Agar rambut tidak cepat kusut pada saat olahraga, kuncir rambut setinggi-tingginya. Lalu Gulung rambut menjadi cepolan, sehingga setelah olahraga blow rambut tetap bertahan.

2. Semprotkan Dry Shampoo
Dry shampoo atau shampo yang tanpa dibilas sangat membantu rambut tetap mengembang dan blow rambut tetap bertahan. Setelah berolahraga semprotkan dry shampoo pada rambut, diamkan beberapa saat lalu sisir rambut. Dry shampoo bisa didapatkan di toko-toko kecantikan.

3. Pakai Headband
Menggunakan headband berguna untuk menyerap keringat di dahi dan rambut bagian belakang, sehingga rambut tidak cepat lepek dan berminyak. Pilihlah headband yang terbuat dari bahan seperti handuk, sehingga dapat sempurna menyerap keringat.

4. Minimalisir Produk Rambut
Saat mem-blow rambut, minimalisir penggunaan produk rambut seperti mousse dan serum. Produk-produk tersebut akan membuat rambut lebih mudah kotor dan bila bercampur dengan keringat akan menjadikan rambut cepat lepek.

5. Jangan Terlalu Sering Menyentuh Rambut
Terlalu sering menyentuh rambut akan membuat rambut cepat kotor, apalagi setelah berolahraga rambut akan lebih mudah beminyak. Agar rambut tidak terlihat semakin lepek, minimalisirlah menyentuh rambut. Seringnya menyentuh rambut juga membuat blow memudar dan menjadi kempis.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/06/18/181515/1944364/234/agar-blow-rambut-tetap-bertahan-setelah-olahraga?w991100234

Read Post | komentar

Masa Kadaluarsa Barang yang Sering Kita Pakai

Senin, 18 Juni 2012

Tidak hanya makanan atau mungkin kosmetik yang memiliki tanggal kedaluarsa. Beberapa benda yang biasa dipakai sehari-hari juga memiliki masa pakai karena mengalami penurunan fungsi seiring intensitas pemakaian. Jika tetap di pakai dalam kondisi kedaularsa tentu berpengaruh juga bagi kesehatan pemakainya.

Ketahui sejumlah benda yang bisa mendatangkan efek negatif jika tidak diganti atau dirawat secara teratur.

1. Sisir

Bersihkan sisir dengan air hangat satu kali dalam seminggu.  berigosip.blogspot.com. Ganti jika sikat sisir mulai rusak atau sudah terasa sakit saat digunakan. Seperti dikutip dari The Sun, Food and Drink Federation, Inggris, mengungkap, satu milimeter folikel rambut bisa membawa 50.000 bakteri.

Sisir Anda bahkan bisa membawa bakteri lebih banyak, karena menjadi sarang bertumpuknya sel kulit kepala mati dan sisa produk perawatan rambut. Jika tidak dibersihkan bisa menimbulkan ketombe.

2. Sikat gigi

Menurut penelitian, efektivitas sikat gigi hanya berumur tiga bulan. Jika bulu sikat mulai rusak sebaiknya segera ganti dengan yang baru, karena bisa membuat gusi terluka dan berdarah. Ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali.

3. Bra

Beli bra baru tiap tiga bulan. Khusus bra olahraga, ganti baru setelah dicuci 30 sampai 40 kali. Hindari menggunakan detergen kimia dan pelembut karena merusak bahan lycra pada bra. Anda perlu membeli bra secara teratur karena payudara terdiri dari jaringan lemak. Jika tidak tersangga dengan baik, payudara akan lebih cepat turun dan mengendur.

4. Matras

Ganti matras atau ranjang setiap 8-10 tahun. Menurut Sleep Council, fungsi matras yang menurun bisa menurunkan kualitas tidur penggunanya. Belum lagi tungau dan kutu yang berkembang biak di dalamnya bisa memicu gangguan kulit. berigosip.blogspot.com

5. Alas memotong/talenan

Selalu bersihkan dan cuci dengan cairan disinfektan setelah digunakan. Ganti dengan yang baru, jika mulai sulit dibersihkan. Menurut Hygiene Council, paparan bakteri alas untuk memotong 50 kali lebih banyak daripada dudukan toilet. Untuk itu, jangan sampai kesehatan keluarga bermasalah, karena alat memasak yang kurang bersih.

6. Handuk

Cuci handuk tiap minggu dalam air bertemperatur 60 derajat celsius. Anda bisa dengan mudah terkena infeksi kulit jika jarang mencuci handuk. Apalagi jika handuk juga digunakan oleh orang lain, penyakit kulit akan menular. Jangan memiliki kebiasaan berbagi handuk yang sama dengan orang lain.

Read Post | komentar

8 Tanda Make Up Berbahaya Bagi Kesehatan

Dok. Thinkstock

Solo - Apakah Anda pernah merasa menggunakan kosmetik yang salah? Jika iya, jangan abaikan perasaan Anda tersebut. Menggunakan make up yang tidak cocok bisa menyebabkan penyakit serius dan berpengaruh terhadap kesehatan serta kecantikan.

Lalu, bagaimana cara mengetahuinya? Dikutip dari All Women Stalk, simaklah delapan tanda bahwa kosmetik yang digunakan tidak cocok dengan kulit Anda sehingga bisa berbahaya bagi kesehatan.

1. Iritasi Kulit
Iritasi kulit merupakan gejala yang paling mudah diketahui ketika Anda menggunakan make up yang salah. Salah satu produk kecantikan yang sering membuat kulit menjadi iritasi ialah parfum. Wewangian ini dapat menimbulkan masalah pada kulit yang terbilang sensitif. Maka dari itu, hindari penggunaan parfum untuk sementara waktu jika kulit Anda menjadi iritasi.

2. Mata Gatal
Mata merah atau gatal karena memakai riasan menandakan kalau Anda tidak cocok menggunakan kosmetik tersebut. Umumnya, wanita yang mengalami iritasi mata karena memakai produk yang telah kedaluwarsa. Anda juga perlu menghindari penggunaan produk tester saat membeli kosmetik. Selain itu, perhatikan pula tanggal batas waktu pemakaiannya.

3. Kulit Tampak Kusam
Kalau setelah memakai make up kulit Anda malah menjadi kusam, berarti riasan yang diterapkan pada kulit tidak cocok. Biasanya, foundation atau bedak bisa menyebabkan kulit terlihat gelap seperti sedang sakit. Jika Anda pengguna bedak atau make up lain dalam bentuk bubuk, hindari meletakkannya di tempat yang lembab dan panas. Lebih baik taruh di ruangan yang bersuhu dingin.

4. Emosi yang Tidak Stabil
Gejala lain yang ditimbulkan dari pemakaian riasan yang salah adalah rasa emosi menjadi tidak stabli. Mungkin terdengar aneh, tapi percayalah bahwa merkuri dalam kosmetik dapat menyebabkan berbagai macam gejala aneh yang cukup berbahaya. Untuk itu, pastikan Anda mengetahui kandungan dalam kosmetik sebelum mengaplikasikannya.

5. Rambut yang Rontok
Jika rambut mulai rontok, mungkin ini pertanda Anda menerapkan make up yang salah. Apalagi kalau rambut rontok bersamaan dengan tanda lain yang telah disebutkan sebelumnya. Tidak sedikit dari produk kecantikan yang mengandung bahan pewarna serta logam berbahaya sehingga Anda harus mengecek kembali kandungan kosmetik yang ingin digunakan.berigosip.blogspot.com

6. Kehilangan Memori
Kerusakan memori bisa disebabkan oleh merkuri atau logam lainnya yang ditemukan dalam kandungan berbagai produk kecantikan. Logam dalam riasan dapat mengakibatkan gangguan seumur hidup hingga cacat fisik.

7. Sakit Kepala
Riasan yang tidak cocok juga bisa mengakibatkan sakit kepala dan vertigo. Hal ini berkaitan dengan merkuri dan logam pada kosmetik. Sebelum membeli, Anda harus memperhatikan bahan yang terkandung di dalamnya untuk mencegah penyakit serius itu.berigosip.blogspot.com

8. Depresi
Dampak buruk dari kesalahan penggunaan make up adalah depresi dan rasa cemas yang berlebihan. Hal tersebut dikarenakan logam yang ada dalam produk kecantikan. Beberapa perusahaan kosmetik menyangkal bahwa logam yang terkandung dalam produk mereka jumlahnya sangat kecil. Namun, memakai riasan yang mengandung logam tetap tidak aman bila digunakan dalam jangka panjang.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/06/17/111409/1943196/234/8-tanda-make-up-berbahaya-bagi-kesehatan?w991100234

Read Post | komentar

Tips Sebelum Anda Mengubah Model Rambut

Minggu, 17 Juni 2012

Tips Sebelum Mengubah Model Rambut - Anda pasti tidak ingin salah potong atau menyesal telah mewarnai rambut karena tidak sesuai untuk Anda. Jadi pastikan bahwa Anda yakin dengan keputusan untuk mengubah model rambut beserta risikonya.

Berburu Sebanyak Mungkin

Perbanyak koleksi potongan rambut yang Anda inginkan. Cari sebanyak mungkin dan diskusikan bersama penata rambut kesayangan Anda. Cari tahu apakah model tersebut sudah cocok untuk bentuk wajah dan warna kulit Anda. Bandingkan antara model satu dan yang lainnya, cari yang paling pas untuk Anda.

Cari Tahu Efeknya

Bila Anda ingin mengubah tatanan rambut dengan tekstur gelombang, meluruskannya, atau mewarnai rambut Anda, diskusikan hal ini bersama penata rambut Anda. Anda harus tahu apakah rambut Anda cukup sehat untuk mendapat proses kimiawi. Anda juga harus mempertimbangkan perawatan yang diperlukan agar rambut Anda tetap sehat setelah mengalami proses kimiawi.berigosip.blogspot.com

Katakan Tidak

Memperbaiki rambut yang salah potong atau salah warna tidak semudah melepas pakaian yang salah ukuran. Beberapa penata rambut kadang ingin bereksperimen terhadap rambut Anda. Jika Anda tidak yakin dengan saran mereka, Anda harus berani untuk mengatakan tidak. 

sumber: kapanlagi.com

Read Post | komentar